我们每天吃的食物很多，有一些对人体有益，而有的却不是那么合适，下面来看看这10种健康的食物吧。

1、黑木耳：强身益气、滋阴养胃、活血化瘀。

2、洋葱：辛温，归肺、肝经，温阳活血。

3、升降：性温和，味辛，促进血液循环。

4、大蒜：杀菌、抗凝、抑制血小板聚集、抑制血栓形成。

5、黄酒：通血栓、抵御寒气、和血养气、暖胃散瘀。

6、醋：活血散瘀、消食开胃、消肿软坚。

7、玉米油：调节血脂，软化血管壁，防止血栓的形成。

8、鱼：含有EPA和DHA，能对抗血液凝固和血栓形成。

9、西红柿：降低胆固醇，黄酮素，有抗凝作用。

10、山楂：活血化瘀、健胃消食、行气益气、扩张血管壁。

     对于淤血体质的人，特别是高血压、糖尿病、高血脂症患者，要尽早引起重视，调节饮食、加强锻炼。